¿Cuántas veces hemos intentado adelgazar? Las personas podemos desarrollar sobrepeso por muchos motivos. Muy a menudo atribuimos ese sobrepeso a problemas fisiológicos de tipo metabólico; sin embargo, el porcentaje de personas que verdaderamente tienen este problema no es el mismo que el de personas con sobrepeso u obesidad. Esto quiere decir, que claramente, las personas que estamos obesas o con sobrepeso es porque tenemos una mala alimentación que nos aporta un alto nivel de calorías. ¿Quiere esto decir que somos culpables? La sociedad culpabiliza al obeso por serlo, se asocia su imagen a gente sin voluntad; no ocurre lo mismo con otras enfermedades de la alimentación.

¿Es la obesidad una enfermedad? Todavía no está considerada como una enfermedad en sí misma como lo puede ser la anorexia o bulimia, sin embargo, la obesidad se ha convertido en un cuadro médico que genera y sobreviene muchas otras enfermedades: cardiopatías, diabetes, respiratorios... entre las más importantes.

Desde esta página quiero ayudar a quien pueda necesitarlo a cómo afrontar esta situación. Hablo desde dos perspectivas: mi disciplina, la psicología y la propia experiencia.

No esperen en esta web dietas mágicas ni productos mágicos. Lo que encontrarán aquí serán consejos y procedimientos para planificar, iniciar y mantener una dieta sana. Por ello la web no les va a cobrar absolutamente nada, ni vamos a venderle un libro ni nada por el estilo.

Les invito a que naveguen por las páginas y se convenzan de que sólo en nosotros mismos está la llave para alcanzar una de nuestras metas en la vida.